یه‌ك شه‌ممه‌ , تشرینی یه‌كه‌م 21 2018
پێشانگای خانمی خانمان
سەرەکی / ڕەنگاڵە

ڕەنگاڵە

٢٨ کەس کە ژیانی خۆیان ١٨٠ پلە گۆڕیوە

ئەمەی خوارەوە وێنەی کۆمەڵێک لە خەڵکی ئاساینن کە بەدەست کێشەیی قەلەویی یان بەدخۆراکیەوە ناڵاندویانە، بەڵام بڕیاریانداوە بەرنگاری بنەوە و ژیانی خۆیان ١٨٠ پلە گۆڕیوە:   لابردنی ٢٧٠ کیلۆ بە نەشتەرگەری  

زیاتر بخوێنەرەوە

بۆ لێکردنەوەی موو لەم ٣ ناوچەیە، هەرگیز موکێش بەکار مەهێنە

زۆرجار بۆ لێکردنەوەی چەند تاڵە مویەک موکێش بەکاردەهێنین کە ئەوەش کارێکی ئاساییە، بەڵام بۆ سێ بەشی جەستە زیانی تەندروستی هەیە و پێویستە لێی دوربکەویتەوە: –  سەر خاڵەکان: بە راکێشانی مووی سەرخاڵەکان ئەگەری دروستکردنی هەوکردن لەو ناوچەیەدا زۆر زیاددەبێت، جگە لەوەی خاڵەکەش زیانی پێدەگات.   – گۆی مەمک: سنگ و مەمک …

زیاتر بخوێنەرەوە

6 زانیاری سه‌رسوڕهێنه‌ر له‌ سه‌ر “سمت”

پاش به‌ناوبانگبونی كیم كارداشیان به‌هۆی گه‌وره‌ی “سمت”یه‌وه‌ له‌ میدیاكاندا، ژماره‌یه‌كی زۆر له‌ خانمان له‌ ته‌واوی دونیادا هه‌وڵی ئه‌نجامدانی نه‌شته‌رگه‌ریان داوه‌ بۆ گه‌وره‌كردنی سمتیان، جگه‌ له‌وه‌ی ئێستا ئه‌و به‌شه‌ی جه‌سته‌ ڕۆڵێكی گرنگ ده‌بینێت له‌ مۆدێلیشدا، ئه‌مه‌ی خواریشه‌وه‌ چه‌ند زانیاریه‌كی گرنگه‌ له‌ باره‌یه‌وه‌: 1- سمتی گه‌وره‌ له‌ نه‌خۆشی ده‌مانپارێزێت: به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌ك كه‌ …

زیاتر بخوێنەرەوە

بۆ برۆ چاكردن، په‌ت باشتره‌ یاخود مۆم؟

زۆرێك له‌ خانمان و ته‌نانه‌ت پیاوانیش برۆیان چاكده‌كه‌ن و رێكی ده‌كه‌نه‌وه‌، به‌لام به‌شێكیان بۆ ئه‌و كاره‌ په‌ت به‌كارده‌هێنن و به‌شێكیشی دیكه‌شیان مۆمی تایبه‌ت به‌ لابردنی موو به‌كار ده‌هێنن. به‌ڵام به‌ پێی توێژینه‌وه‌ پزیشكیه‌كان به‌كارهێنانی مۆم بۆ لابردنی موو به‌تایبه‌تیش له‌ روخسار و برۆدا زیانی هه‌یه‌و ده‌بێته‌ هۆی برینداركردنی پێسته‌كه‌ی به‌و …

زیاتر بخوێنەرەوە

٥ خواردن بۆنی جەستە زۆر خۆش دەکات، بەڵام ٥ دانەی دیکە ناخۆشی دەکات

هەندێ خواردن هەیە بۆنی جەستە ناخۆش دەکات، بۆیە دەتوانیت بەئاسنی بیگۆڕیت بەو خواردنانەی بۆنی جەستە نەک ناخۆش ناکات بەڵکوو خۆشی دەکات، ئەمەی خوارەوە خواردنەکانە:   – خواردنەوە کحولیەکان ژەهرەکانی جەستە زیاد دەکەن و دەبنە هۆی بۆنی جەستە، بەڵام خواردنەوەی ئاو جەستە لە ژەهرەکان پاک دەکاتەوە و بۆنی خۆش دەبێت. – …

زیاتر بخوێنەرەوە

کچێک 14 ساڵ باجی ناردنی وێنەی خۆی بۆ کوڕێک دەدات

کچێکی سعودی ماوەی 14 ساڵ داهاتی خۆی دەداتە کوڕێک، بەو مەرجەی وێنەکانی بڵاو نەکاتەوە. شێخ عەبدولڕەحمان ئەلموسنەد، سەرۆکی دەستەی فەرمان بە چاکەی سعودی لە کتێبێکدا چیرۆکی کچێکی وڵاتەکەی گێڕاوەتەوە، کە کەوتووەتە داوی کوڕێکی فێڵباز. هەروەک ئەلموسنەد گێڕاویتییەوە، ئەو کچ و کوڕە بە مەبەستی هاوسەرگیری پەیوەندییان هەبووە و کچەکە چەند وێنەیەکی …

زیاتر بخوێنەرەوە

کۆمەڵێک بارودۆخ لە زستاندا بەسەر کچاندا هات و هەر خۆیان لە دەردەکەی تێدەگەن

ڕاگرتنی کەشخەی و کەش و هەوای سارد و سەرما کارێکی کەمێک ئەستەمە، بۆیە خانمان لەو پێناوەدا بە ئازاری زۆردا دەڕۆن، ئەمەی خوارەوە بەشێکیانە: کاتێک عەزیەکی جوان لەبەر دەکەیت وەڵامدانەوەی تەلەفوون کارە قورسەکەیە ناتوانیت بە دڵی خۆت ستایلی قژت دابنێیت پێڵاوی زستانە تاکتیکی کچان بۆ ئەوەی لە ئۆفیسدا کەشخە بن هەندێجار …

زیاتر بخوێنەرەوە

10 هەڵەی پیاوان لە کاتی جل لەبەرکردندا دەیکەن و هیچی لە بارەوە نازانن

ئەمانەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕێنمایی گرنگن و پێویستە پیاوان بە وردییەوە مامەڵەی لەگەڵدا بکەن. یەکێک لە هەڵەکان پۆشینی ڕەنگی ڕەشە بۆ هەموو ڕۆژەکانی هەفتەکەت، و بەردەوام ڕەنگی جیاواز و گونجاو لەگەڵ دەمووچاوتدا لەبەر بکە. کراسەکەت هەڵبکە تاوەکوو سەعاتەکەت دەربکەوێت، یەکەم بۆ ئەوەی باشتر ئاگاداری کات بیت و دووەم بۆ نەشاردنەوەی جوانی …

زیاتر بخوێنەرەوە
Xezanakam

FREE
VIEW