پێشانگای خانمی خانمان
سەرەکی / پەروەردەی خێزانی

پەروەردەی خێزانی

#ته‌ندروستی میز به‌خۆداكردنی منداڵ

#ته‌ندروستی میز به‌خۆداكردنی منداڵ… گرفتی نه‌توانینی كۆنتڕۆڵكردنی میزو جێگه‌ ته‌ڕكردنی شه‌وانه‌ی منداڵان گرفتێكی تاڕادده‌یه‌ك بڵاوه‌و هه‌ندێك له‌ خێزانه‌كان به‌ده‌ستیه‌وه‌ ده‌ناڵێنن. ئه‌م گرفته‌ له‌ هه‌ردوو ڕه‌گه‌زه‌كه‌ ڕوو ده‌دات به‌ڵام زیاتر له‌ ڕه‌گه‌زی نێر باوه‌. ئه‌م حاڵه‌ته‌ تا ته‌مه‌نی پێنج ساڵی ده‌ست نیشان ناكرێت، واته‌ له‌دوای ته‌مه‌نی پێنج ساڵی ئه‌گه‌ر بێت و …

زیاتر بخوێنەرەوە

تایبەت بۆ ئەو خانمانەی جەپی مەنع بەکاردەھێنن گرنگە

ئەگەر بیرت چوو حەبی مەنعەكەت بخۆی ئەگەر بیرت چوو ئەو ڕۆژە لەكاتی خۆیدا حەبەكەت بخۆیت، هەر كە بیرت كەوتەوە هەمان ڕۆژ بیخۆ…ئەگەر تا ڕۆژی دواتر بیرت نەكەوتەوە، ئەوا بەردەوام بە و ئەو ڕۆژە دوو #حەببخۆ…ئەگەر ڕۆژی دووەمیش بیرت نەكەوتەوە، ئەوا ڕۆژی سێیەم و چوارەم هەر ڕۆژە دوو حەب بخۆ و دواتر …

زیاتر بخوێنەرەوە

9 توانایی گرنگ کە گەر هەتبوو بۆ هەمیشە پەیوەندیەکەت دەپارێزیت

Guy Winch پسپۆڕێکی دەروونناسی خێزانە، ئەو کۆمەڵێک خاڵەی دیاری کردووە کە گەر لە هەر کەسێکدا هەبێت دەتوانیت پەیوەندیەکەت لەگەڵ هاوسەرەکەت نۆ هەمیشە لە پچڕان بپارێزیت:   – سۆز و بەزەیی ئەم توانایە بۆ هاوسەرەکان زۆر گرنگە کە هەموو هەڵەکان نەخوێننەوە و لێبوردەبن  و سۆز و بەزەیی لە نێوانیاندا بێت.   …

زیاتر بخوێنەرەوە

٦ هۆکار لە پەیوەندیدا، وادەکات بەرامبەرەکەت خیانەت بکات

شارەزایانی بواری خێزان، ٨ هەڵە و هۆکاری دیاریکراویان باسکردووە لە پەیوەندیدا کە وادەکەت خیانەت بکەوێتە پەیوەندیەکەوە، ئەمەی خوارەوە هۆکارەکانە:   – نەمانی هەست و سۆز ٤٧٪ی ئەو پیاوانەی خیانەتیان کردوە ئاماژەیان بەوەداوە کە لەگەڵ هاوسەرەکانیان  هەست و سۆز و خۆشەویستی لەنێوانیان نەماوە.   – ئەزمونی پێشوەختە ٧٥٪ ی ئەو پیاوانەی …

زیاتر بخوێنەرەوە

خەوتن لەگەڵ ھاوسەرەکەت لە ڕیگای کۆمەوە درووستە ؟ ھەندێک دەڵێن بەڵێ

خەوتن لەگەڵ ھاوسەرەکەت لە ڕیگای کۆمەوە درووستە ؟ ھەندێک دەڵێن بەڵێ زۆر جار ئەو پرسیارە دەکرێت ئایە خەوتن لە کۆمەوە درووستە ؟ بەڵام بۆ وەڵامی ئەم پرسیارە چەندین ڕاو بۆچوون ھەیە کە لەم بابەتە بۆتان ئەخهینە ڕوو لە ھەر چوار مەزھەبی سوونە ئەم کردارە بە کارێکی نەشیاو و دوور لە …

زیاتر بخوێنەرەوە

5 جلوبه‌رگی ژێره‌وه‌ كه‌ هه‌موو خانمێك ده‌بێت هه‌یبێت

گرنگیدان به‌ جلوبه‌رگی ژێره‌و هه‌م بۆ ته‌ندروستی و هه‌م بۆ فاشیۆنیش گرنگه‌، ئه‌مه‌ی خواریشه‌وه‌ كۆمه‌ڵێك له‌ گرنگرتین شێوازه‌كانی جلوبه‌رگی ژێره‌وه‌ن كه‌ پێویسته‌ خانمان هه‌یانبێت و بۆ كاته‌ جیاوازه‌كان به‌كاری بهێنن. 1- شۆڕتی ژێره‌وه‌ی پیاوانه‌: ئه‌م جۆره‌ ستایله‌ی خانمان له‌ ستایلی شۆڕتی ژێره‌وه‌ی پیاوانه‌وه‌ وه‌رگیراوه‌و به‌ Boy Short ناسراوه‌، تایبه‌تمه‌ندیه‌كانی ئه‌وه‌یه‌ …

زیاتر بخوێنەرەوە

به توێكڵی ئه‌م ڕوه‌كه‌ ڕه‌شایی كۆئه‌ندامی زاوزێ مه‌ھێڵه‌

به‌هۆی ئه‌وه‌ی زۆرێك له‌ خانمان وه‌ك پێویست گرنگی به‌ ناوچه‌هه‌ستیاره‌كانی جه‌سته‌یان و به‌تایبه‌تیش كۆئه‌ندامی زاوزێ ناده‌ن، هه‌ر بۆیه‌ زۆركات خانه‌ی مردوو له‌سه‌ر پێسته‌كه‌ ده‌رده‌كه‌وێت كه‌ ده‌بێته‌ هۆی ڕه‌شبونه‌وه‌ی. بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌م دۆخه‌ش ده‌توانیت توێكڵی په‌تاته‌ به‌كار بهێنیت كه‌ ده‌توانێت ده‌رئه‌نجامێكی باش و خێرات پێ ببه‌خشێت. پێویسته‌ بۆ ماوه‌ی 10 خوله‌ك …

زیاتر بخوێنەرەوە

بۆ پیاوان.. ئەو خواردنانەی وەك ڤیاگرای سروشتی كاردەكەن

چەرەسات: چەرەسات بە شێوەیەكی گشتی و گوێز بە تایبەتی پڕن لە ترشە چەورییە بەسوودەكان، لە نێو ئەوانیشدا (ئۆمێگا3) هەیە كە ئاستی چالاكی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن بە شێوەیەكی بەرچاو بەرز دەكاتەوە

1. چەرەسات: چەرەسات بە شێوەیەكی گشتی و گوێز بە تایبەتی پڕن لە ترشە چەورییە بەسوودەكان، لە نێو ئەوانیشدا (ئۆمێگا3) هەیە كە ئاستی چالاكی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن بە شێوەیەكی بەرچاو بەرز دەكاتەوە. 2. ترێ‌ رەشە: ئەمیش پڕیەتی لەو ریشاڵانەی كە زوو دەتوێنەوە و سوڕی خوێن چالاك دەكەن، بۆیە پێویستە لانی كەم هەفتانە پیاوان سێ‌ …

زیاتر بخوێنەرەوە

چەند تاکتیکێکی گرنگ بۆ ژنان تا وابکەن مێردەکانیان هەمیشە بریان بکەن

له‌ ژیانی هاوسه‌رگیریدا و به‌هۆی دروستبونی رۆتینه‌وه‌ هه‌ندێككات هاوسه‌ره‌كان هه‌ست و خۆشه‌ویستیان بۆ یه‌كدی كه‌مده‌كات، به‌ڵام ژنان ده‌توانن به‌ به‌كارهێنانی ئه‌م رێگایانه‌ی خواره‌وه‌ هه‌میشه‌ وا له‌ هاوسه‌ره‌كانیان بكه‌ن كه‌ بیریانبكه‌ن و له‌ خه‌یاڵیاندا بن. – هه‌سته‌كانت ده‌ربڕه‌: مه‌ترسه‌ له‌ده‌ربڕنی هه‌ستی خۆشه‌ویستیت بۆ هاوسه‌ره‌كه‌ت، پێی بڵێ كه‌ ئه‌و چه‌ند گرنگه‌ بۆتۆ …

زیاتر بخوێنەرەوە

٥ رێگا بەباشترین شێوە بۆ خۆپاراستن لە سوری مانگانە

به‌شێوه‌یه‌كی گشتی كچان له‌ پاش ته‌مه‌نی 12 بۆ 14 ساڵی توشی سوڕی مانگانه‌ ده‌بن و ئه‌وه‌ش قۆناغێكی گرنگه‌ له‌ ژیانیاندا، به‌ڵام پێویسته‌ به‌ر له‌وه‌ی توشی ئه‌وه‌ ببن و نه‌زانن چۆن مامه‌ڵه‌ی له‌گه‌ڵدا بكه‌ن، له‌ لایه‌ن دایك یاخود خوشكی گه‌وره‌وه‌ زانیاریان پێبدرێت به‌م شێوازه‌ی خواره‌وه‌: ١. شتى قورس هەڵمە گرە. ٢. …

زیاتر بخوێنەرەوە