یه‌ك شه‌ممه‌ , تشرینی یه‌كه‌م 21 2018
پێشانگای خانمی خانمان
سەرەکی / نوێترین بابەت (پەڕە 9)

نوێترین بابەت

١٥ دیزاینی سەیری ناوماڵ نازاندرێت ئەو وەستایە چۆن بیری لە شتی وا کردۆتەوە

ئەمەی خوارەوە ١٥ دیزاینی سەیری ناوماڵە کە  نازاندرێت ئەو وەستایەی کارەکەی کردووە چۆن بیری لە شتی وا کردۆتەوە: تەوالێتێک تەنها ئەو کاتە جوانە کە بەتاڵە

زیاتر بخوێنەرەوە

بەم گیراوە ئاسانە هاوکاری ڕیخۆڵەت بکە و جوان پاکی بکەرەوە

گرنگە لە ڕێگەی خواردنەوە هاوکاری ڕیخۆڵەمان بکەین و پاکی بکەینەوە، تا دواتر توشت کێشەی تەندروستیمان ناکات، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی بەسوودە بۆ ئەو مەبەستە:   پێداویستیەکان: ١ پەرداخ ئاوی گەرم ١ کەوچکەچا خوێ کەمێک زەنجەفیل کەوچکێک ئاوی لیمۆ   سەرجەم پێکهاتەکان تێکەڵ بکە و دواتر بیخەرە بەفرگرەوە تا سارد دەبێتەوە، پاشان …

زیاتر بخوێنەرەوە

تەنها بە کاغەزی ئەلەمنیۆم ددانت سپی بکەرەوە

تا دێت، رێگاكانی گەیشتن بە ئەو ئامانجانەی هەن نزیكتر دەبنەوە و كارەكان بۆ كەسەكان ڕوو لە ئاسانی زیاتر دەكەن. زۆرن ئەوانەی كە پارەیەكی زۆر لە خۆیاندا خەرج دەكەن، هاوكات زۆریشن ئەو ڕێگایانەی كە بەردەست و هەرزان بەهان، بۆ ئەم مەبەستە ئەوانەی كە دەیانەوێت بەردەوام ددانەكانیان سپی دەركەوێت با ئەم كارە …

زیاتر بخوێنەرەوە

پەڵپینە چارەسەری هەموو دەردەکانە و دەتپارێزێت لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان

پەڵپینە “Purslane” زیاتر لە برۆکڵی و کوزەڵە بە یەکێک لە باشترین جۆرەکانی ڕووەک دادەنرێت لە ڕووی سودی تەندروسییەوە. هێندە بڕو فرە جۆری لە پێک هاتەکانی ڤیتامین و کانزاکانی تیایە لە هیچ خۆراکێکی تردا نییە. ‌ڕێژەیەکی زۆر لە ڤیامین A و هەموو جۆرەکانی B و ڤیتامین C و ڕایبۆفلاڤین و ڕایسین …

زیاتر بخوێنەرەوە

٥ نیشانە کە دەیسەلمێنیت جگەرت هیچ کەڵکی نەماوە

جگەر یەکێکە لەو ئەندامانەی کە وا بۆ درێژە دان بە ژیان پێویستە و ئەگەر لە کار کەوێت ژیانی مرۆڤ تووشی مەترسیێکی زۆر دەبێت. جگەر ئەو جێگەیە کە ئەو ژەهرانە کە لە هەر ڕیگەیێکەوە دێنە ناو لەشی مرۆڤ تێیدا لە خوێن خاوێن دەبنەوە، بەڵام ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک نیشانەن کە دەری دەخات …

زیاتر بخوێنەرەوە

تا ئێستا گوێز و هەنگوینت تێکەڵ کردووە؟ دەرمانی یەک دنیا دەردە

پشت به‌ستن به‌ خۆراك وه‌ك ده‌رمانێكی سروشتی رێگایه‌كی زۆر ته‌ندروست و كاریگه‌ره‌ بۆ ئه‌وه‌ی بتوانیت به‌ باشی و ته‌ندروستیه‌وه‌ بژیت، ئه‌م گیراوه‌یه‌ی خواریشه‌وه‌ یه‌كێكه‌ له‌ باشترین ده‌رمانه‌ سروشتیه‌كان: بۆ به‌رهه‌مهێنانی ئه‌م گیراوه‌یه‌ش نیو كیلۆ گوێز له‌گه‌ڵ نیو كیلۆ هه‌نگوین تێكه‌ڵبكه‌و كه‌مێك ئاوی لیمۆی تێكه‌ڵ بكه‌، كه‌ له‌م به‌رهه‌مه‌شدا چه‌ندین پرۆتین …

زیاتر بخوێنەرەوە

ئەم گیراوە بەسوودە خوێنبەرەکانت بە جوانی پاک دەکاتەوە

بۆ چاره‌سه‌ر هیچ شتێك له‌ كه‌ره‌سته‌ سروشتیه‌كان باشتر نیه‌، ئه‌مه‌ی خواریشه‌وه‌ گیراوه‌یه‌كی سروشتییه‌ كه‌ تاقیكراوه‌ته‌وه‌و زۆر به‌سووده‌ بۆ پاككردنه‌وه‌ی جه‌سته‌ت له‌ ژه‌هر و ئه‌و مادده‌ كیمیایی و چه‌وریانه‌ی كه‌ زیانی بۆمان هه‌یه‌.  گیراوه‌كه‌ توانایه‌كی باشی هه‌یه‌ له‌ پاككردنه‌وه‌ی خوێن و هاوكاریه‌كی باشی جگه‌ر ده‌كات، هاوكات توانای به‌رگی جه‌سته‌ به‌هێزده‌كات و …

زیاتر بخوێنەرەوە

٧ پێکهاتەی جیاواز لە ژێر هەر بیانویەکدابێت نابێت بیدەیت لە ڕوخسارت

پێستی ڕوخسار تایبه‌تمه‌ندی خۆی هه‌یه‌و ناسكتره‌ له‌ پێستی جه‌سته‌، هه‌ر بۆیه‌ نابێت هه‌ندێك جۆری كه‌ره‌سته‌ی به‌ربكه‌وێت، ئه‌مه‌ش له‌ كاتێكدایه‌ كه‌ ئێستا ماڵپه‌ره‌كانی ئه‌نته‌رنێت پڕن له‌ گیراوه‌ جۆربه‌جۆره‌كان بۆ جوانكاری كه‌ به‌شێكیان ئه‌م كه‌ره‌ستانه‌ش به‌كارده‌هێنن له‌ كاتێكدا نابێت بدرێت له‌ ڕووخسار: – مه‌عجوونی ددان: ڕه‌نگه‌ به‌هۆی ساردیه‌كه‌یه‌وه‌ چه‌وری و گه‌رمی نێو …

زیاتر بخوێنەرەوە
Xezanakam

FREE
VIEW