یه‌ك شه‌ممه‌ , تشرینی یه‌كه‌م 21 2018
پێشانگای خانمی خانمان
سەرەکی / نوێترین بابەت (پەڕە 3)

نوێترین بابەت

9 توانایی گرنگ کە گەر هەتبوو بۆ هەمیشە پەیوەندیەکەت دەپارێزیت

Guy Winch پسپۆڕێکی دەروونناسی خێزانە، ئەو کۆمەڵێک خاڵەی دیاری کردووە کە گەر لە هەر کەسێکدا هەبێت دەتوانیت پەیوەندیەکەت لەگەڵ هاوسەرەکەت نۆ هەمیشە لە پچڕان بپارێزیت:   – سۆز و بەزەیی ئەم توانایە بۆ هاوسەرەکان زۆر گرنگە کە هەموو هەڵەکان نەخوێننەوە و لێبوردەبن  و سۆز و بەزەیی لە نێوانیاندا بێت.   …

زیاتر بخوێنەرەوە

٦ هۆکار لە پەیوەندیدا، وادەکات بەرامبەرەکەت خیانەت بکات

شارەزایانی بواری خێزان، ٨ هەڵە و هۆکاری دیاریکراویان باسکردووە لە پەیوەندیدا کە وادەکەت خیانەت بکەوێتە پەیوەندیەکەوە، ئەمەی خوارەوە هۆکارەکانە:   – نەمانی هەست و سۆز ٤٧٪ی ئەو پیاوانەی خیانەتیان کردوە ئاماژەیان بەوەداوە کە لەگەڵ هاوسەرەکانیان  هەست و سۆز و خۆشەویستی لەنێوانیان نەماوە.   – ئەزمونی پێشوەختە ٧٥٪ ی ئەو پیاوانەی …

زیاتر بخوێنەرەوە

بۆ لێکردنەوەی موو لەم ٣ ناوچەیە، هەرگیز موکێش بەکار مەهێنە

زۆرجار بۆ لێکردنەوەی چەند تاڵە مویەک موکێش بەکاردەهێنین کە ئەوەش کارێکی ئاساییە، بەڵام بۆ سێ بەشی جەستە زیانی تەندروستی هەیە و پێویستە لێی دوربکەویتەوە: –  سەر خاڵەکان: بە راکێشانی مووی سەرخاڵەکان ئەگەری دروستکردنی هەوکردن لەو ناوچەیەدا زۆر زیاددەبێت، جگە لەوەی خاڵەکەش زیانی پێدەگات.   – گۆی مەمک: سنگ و مەمک …

زیاتر بخوێنەرەوە

باشترین جۆری کرێم بۆ سپیکردنەوەی 🤗 👱‍♀️ شوێنە ھەستیەرەکانی خانمان

باشترین جۆری کرێم بۆ سپیکردنەوەی 🤗 👱‍♀️ شوێنە ھەستیەرەکانی خانمان وەک:- 🔸 بن باڵ 🔸 کۆئەندامی زاوزێ 🔸 بەینی ڕان 🎁 کرێمی مارکەی YOKO چارەسەری ئەو کێشەت بۆ دەکات 🎁 کارتی گرێنتی ھەیە کە 👌 %100👌 کرێمەکە ئەسلیە وە ھیچ زیانێک بە پێست ناگەیەنێت 💰 نرخی تەنھا 25 ھەزار دینارە …

زیاتر بخوێنەرەوە

چارەسەری %100 ی زیبکە 😍

چارەسەری %100 ی زیبکە 😍 👈 زیبکەی ژێر پێست 👈 زیبکەی سەر پێست بە زەمان %100 👍 🔖 چۆنیەتی بەکارھێنانی :- بۆ زیبکەی سەر پێست بە سابوون دەم و چاوت ئەشوریت دواتر شەو کرێمەکەی لێ ئەدەیت تا بەیانی و بەیانی ئەیشۆریتەوە 🔖 چۆنیەتی بەکارھێنانی : بۆ زیبکەی ژێر پێست رۆژی …

زیاتر بخوێنەرەوە

خەوتن لەگەڵ ھاوسەرەکەت لە ڕیگای کۆمەوە درووستە ؟ ھەندێک دەڵێن بەڵێ

خەوتن لەگەڵ ھاوسەرەکەت لە ڕیگای کۆمەوە درووستە ؟ ھەندێک دەڵێن بەڵێ زۆر جار ئەو پرسیارە دەکرێت ئایە خەوتن لە کۆمەوە درووستە ؟ بەڵام بۆ وەڵامی ئەم پرسیارە چەندین ڕاو بۆچوون ھەیە کە لەم بابەتە بۆتان ئەخهینە ڕوو لە ھەر چوار مەزھەبی سوونە ئەم کردارە بە کارێکی نەشیاو و دوور لە …

زیاتر بخوێنەرەوە

پێنج جۆری ڤیتامین گەر کەمبێت قژت هەڵدەوەرێت، دواتر گلەیی مەکە

خانمان بە گشتی گرنگیەکی زۆر بە قژیان دەدن و بە بەشێکی گرنگی جەستەیان دادەنێن، هەر بۆیە زۆرێک لە ماسکە سروشتیەکان بەکار دەهێنن بۆ پەیدا کردنی ئەو مادە خۆراکیانەی ڕۆژانە بەهۆی گۆرانی کەش و هەوا و بەکار هێنانی بەرهەمە جوانکاریەکانەوە لەدەستی دەدات ، لەم بابەتەدا بزانە بە پێی کێشەی قژت چ …

زیاتر بخوێنەرەوە

٩ جۆر ئازاری جەستە کە نابێت پشتگوێی بخەیت چونکە مەترسیدارە

هەندێک جار هەست بە ئازاری زۆر و بەردەوام دەکەیت لە یەکێک لە ناوچەکانی جەستەتدا و پشتگوێی دەخەیت و دەڵێت دواتر زۆی چاک دەبێت، بەڵام ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ئازارە کە نابێت پشتگوێی بخەیت چونکە مەترسیدارە:   – دڵ کاتێک کێشەت لە دڵتدا هەبێت، لە قۆڵی چەپت و بەشی سەرەوەی پشتت هەست …

زیاتر بخوێنەرەوە

لە بەیانیاندا شەربەتی پرتەقاڵ مەدە بە منداڵەکەت

توێژینەوەیەکی پزیشکی، هۆشداری دەدات لە خواردنەوەی شەربەتی پرتەقاڵ لە بەیانیاندا بۆ منداڵان، چونکە کێشیان زیاددەکات. بەگوێرەی هەواڵێکی تەندروستی پێگەی “foochia”، لە لێکۆڵینەوەیەکی زانستیدا لە نەمسا، کە لەسەر 650 منداڵ ئەنجامدراوە، دەرکەتووە ئەو منداڵانەی رۆژانە یەک کوپ شەربەتی پرتەقاڵ دەخۆنەوە لە بەیانیاندا، ئەگەری زیادبوونی کێشیان هەیە و قەڵەو دەبن، هاوکات ئاماژە …

زیاتر بخوێنەرەوە

سوودەکانی قۆخ بۆ خانمانی دووگیان

بەشێوەیەکی گشتی میوە سوودێکی زۆری هەیە بۆ خانمانی دووگیان، چونکە بڕێکی زۆر ڤیتامیناتی تێدایە، ژەمێکی زۆر تەندروستە، لەم بابەتەی ئەمڕۆدا باس لە سوودەکانی قۆخ دەکەین بۆ خانمانی دووگیان، کە لەلایەن پێگەی ounousa بڵاوکراوەتەوە: 1-قۆخ بڕێکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە، ئەمەش رۆڵی گرنگی هەیە، چونکە رێگری لە خەمۆکی و ماندووبوون دەکات، کە خانمان …

زیاتر بخوێنەرەوە
Xezanakam

FREE
VIEW